妊婦でも筋トレ！腰痛が治った話
こんにちは、新型コロナウイルス感染拡大のせいで自粛生活がスーパーストレスになっている武者小路カオリです。
現在妊娠後期の30週に入っています。
この頃は、胎児もどんどん成長していき自身の体重増加、体型においてはどんどんお腹が大きくなって行く時期ですね。
実は、妊娠初期でゴールドジムに再入会して妊婦でも筋肉を鍛え続けて行こうと幸先良い妊婦生活をスタートさせていたんですよ。
でも、新型コロナウイルス感染が徐々に広がり始めた頃2月半ばに早々とジム通いを停止したのでした。
そして、3月初旬から勤務先で早々にリモートワークの許可を得て大阪までの通勤がなくなり、外出自粛生活をスタートさせ、正に運動不足生活が始まったのです。
体重は1か月で2キロ増えて行きました。
妊娠前は51キロで、妊娠7か月で59キロで何とか並な感じには抑えていますが、私の中ではアウト〜。。。思ってたんとちゃう〜。。。
過去2人の妊娠時は、産休入りギリギリまで営業職として動き回っていたので体重の増加や食べ物制限なんて、気にした事ありませんでした。
今回（3人目）の健診では、初めて
「体重管理考えた方が良いですね。」
のお言葉、先生から頂きました😫
でも、本当にそうだと思います。庭もない京都の住宅街でギュウギュウ詰めに建っている家に今は居住中ですのでじっとしているのみ。セルライトもボッコボッコに出ているし、お菓子を食べたりしていなくても太ります。
また、妊娠後期に骨盤の広がりから起こる腰痛が酷くなってきました。
こればかりは、2番目の子供（年少）の子育てにも影響してきます。例えば、トイレトレーニングで便座に座らせる時、腰に激痛が起こります。
また、自身が階段を上り下りする時すら腰痛が起こります。
妊婦健診で先生に相談したら、
「骨盤ベルトは？」
と言われ、ガードルを着けてみましたがあまり良くならず、道具に頼る事も大事ですが自分の身体を自力で調整する事も出来るんじゃないか、とネットで調べてみたら骨盤周りの筋力を上げる事で改善出来るとの記事発見。実際に骨盤ベルト着用アドバイスを受けてから骨盤周りの筋力トレーニングを開始してから3週間で腰痛が消えました！！
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腰痛改善の為のトレーニングでやった事、ご紹介しようと思います。
まずは、妊婦の体操の基本、
ヒップリフトhttps://youtu.be/7X2PTYgvP1E 10回×3セット
これは、ベッドで寝る前や、休憩時など気が向いたらやってます。
10回×3セット
大好きな安井さんのインスタから😆
10回×3セット
ダンベルデッドリフトhttps://youtu.be/OzT6KbWCCbM
10回×3セット
色が可愛いのと、六角形なのがオススメ。転がらないので良いですね😆
これら、お尻と足メインで筋トレをやる様にしています。
これにより、セロトニンが分泌されてもっと色々したいなぁ〜と思う様になり、上半身用の筋トレも始めていますよ。
やっぱり妊婦、脂肪は腕にも沢山つき始めてます！！妊娠前は肩から上腕三頭筋にかけてくびれがあり、Tシャツが良く似合っていたのですが、今はムチムチ🐷
コロナの時間を活かして家トレに励みます！！
雑誌Tarzanにマタニティ筋トレのレクチャーがあり、ハマっています！栗原ジャスティーンさんのマタニティトレ実践例【上半身トレ その1】 | Tarzan Web（ターザンウェブ）
栗原ジャスティーン様です❤️妊婦の鏡✨🤰✨
小2男子の構造を理解してみる
小2の長男に怒り過ぎて…
このブログは、小学校低学年の子供に怒り過ぎてしまっていつも後悔している親（特に母親）の問題解決に向けたものです。子育てに悩んでいる人と一緒に、幸せな家族との暮らしの実現に向けて考えていけると嬉しいなと思います。
長男が生まれた時、
「私がこの子を一生をかけて愛して育てて立派な人間にする！」
「絶対大事にする！」
「自分がされたように叩いたり暴力なんて振るえない」
「可愛すぎ、どんだけ～！！」
「天使！！天使！！神の子！！」
なんて思っていました。愛しているというコンテンツは今も変わらずです（もちろんのこと）が、日常でどれだけの怖い口調で時には手をあげて、泣かせて。。。
長男小2、可愛いけど言うこと聞いてくれません！
本当に思い悩む日々です。小学校のママ友との会話でも、殆どのママたちが同じ感想です。
「町内から虐待してると思われてるんじゃないかな、うちは。。。」
「外では普通に話すけど、家ではヤ〇ザやで」
などなど。
こんな話を聞いて安心する私ですが、いやいや多くの人が同じ様に小2の子供に怒りまくっている事実に胸をなでおろすだけでなく、この状況から分かった事を分析してアクションプランを立てて実行、そして最高の結果をゲットするために考えないといけないことは必ずあるんだ、と奮い立ちました。
小2もしくは小学生低学年の子供の実態
行動が遅い。
今するべきことがわからない。
一つの事に集中しない。
無邪気に遊ぶ。
言うことを聞かない。
などなど。
小学校低学年児童あるあるでしょう？
そしてよくある親の子供に対しての対応が、
毎日大声で怒鳴る。
毎日キレる。
叩く。
髪引っ張る。
何かに当たる。
もの投げる。
などなど。
私は、小2の長男には、優しい口調でなかなか話せなくなってきました。
3歳の次男には、とても優しい口調で話している私なのに。。。だめだめだな、私…といつも後悔の念を持っているのです。
最低な母親にならないためにもよくネットでこんな時はどうしたらよいのか調べるのですがやはり同じ悩みを持っている人だらけであることがわかります。そのコメントをしている人の中でも子だくさんで悟りを開いた人がいて、
”小学校低学年の男の子は、基本的にその時間その時間しか見えてなくて、次に何をしたら良いかするべきなのか、なんて頭にないのです。”
“大人と同じ様に先読みして行動することは不可です。出来なくて当たり前と思った方がみんなが楽です。”
このことばを読んでかなり心が楽になりました。
これは、メタ認知というやり方に似ているな、と思います。
問題点は何か、その問題はなぜ起こっているのか、という考えから構造を理解する、
そしてどうすれば問題は解決されるのか、問題解決されないのであればそれを認める。。。みたいなことです。
問題点：小2の息子の行動が遅いくていつもすべてが遅くなってしまうか完璧にその日中に終われない。
なぜ問題なのか？：小２男児はそもそも自分の興味のあることにしか集中できず、先読みした行動がとれない。自分の時間を生きている。
構造→小２男児を無理やり親の言うことを聞かせることは不可能。子供を自分の思い通りに動かせようとするのは意味がない,特に怒鳴ったりしても効果がないので結局親の喉が枯れて怒った顔をキープしているためにしわが寄って見た目が怖くてと声もカスカスになり全てが負のオーラに包まれる。
小２が言うことを聞かないことを問題とするよりは、自分の喉が痛いのとしわが寄った顔になっている事が問題。怒っても子供は全く響かずその後に活かされない。親の怒り損。近所の人からも怖がられて全く良いことなし。
問題解決に向けて：ニコニコするために長男が言うことを聞かないなら一緒に準備してあげる。
親が気持ちのコントロールをする。息子が親を怒らせる！！のではなく、”怒ること”と”怒らないこと”のチョイスがある中で怒ることをチョイスしているのは、親自身であることに気づいて認める。
ここまで私は至りました。
これで、我が家の問題は少しずつ解決に向かっていくことを祈ります。
他人の言葉で傷付いて超回復
先日、靭帯断裂という大怪我をしてしまった、二児の母、武者小路カオリです…
会社の同僚さんからは、
「大人になっても靭帯なんて切るもんなんやな、本気の部活？」
なんてジョークもされるくらい大怪我ですね。
いったい武者小路カオリに何が起こったのか？！
誰かに傷つけられて辛い想いをしたら引きずってしまいますか？それともその傷を超回復さて心を広く持って突き進んでいきますか？
それは、バレーボールの試合で起こりました。
私は地域のバレーボールチームに所属しておりまして、大会に参加しました。初戦の対戦相手は毎年優勝しているチーム。武者小路率いるチーム、どこまで戦えるのかその日までワクワクして仕事中もバレーボールの事しか考えていない程楽しみにしていました。
試合当日、なかなか良い出だしの我がチーム。相手は優勝常連、「あれ、いつもと違う」となり少し本気を出してきたのです。相手のエースアタッカーはセンター。武者小路カオリはセンター攻撃をマークするポジションで常にもう一人のブロッカーと二枚ブロックでセンターに対して備えていました。
センターに常にボールが集まってバシバシ決められた武者小路のチーム。これはマズイと思ったのか味方のウィングスパイカー（私の右隣の選手）がブロックに参加してきました。
敵センタースパイカーがレフト方向に鋭いスパイクを決めて、武者小路カオリがブロックから着地しようとした時、隣の咄嗟にブロックに参加してきた味方の足があり、時すでに遅し、武者小路カオリの右足は見事に内側に大ひねりしました。そのまま立ち上がれず、
「全てが終わった…」
と、四つん這いで命辛々コートの外へ出たのでした。
Oh my god!!!
武者小路はセッターです。このチームの正セッターです。代わりの人はいるけど、背もジャンプ力も申し訳ないけど低い。もうあかん。これまで。と私はアイシングを始めたのでした。
本当にどこまであのチームとやり合えるのか楽しみにしてきたこの数ヶ月間。実技練習もイメージトレーニングも一生懸命やってきた。ジムでの地道な筋トレも欠かさずやって来たのに、結果大怪我で更にチーム力発揮出来ず。
情け無さと悔しさで数分はゲームを観ながら泣き続けました。
社会人になって、お母さんになって没頭出来る私の宝物バレーボール。たった週一回の2時間の練習に情熱注ぎ、大声出してコート駆け回って来たおかげで会社員で社蓄でも楽しく働いて早く仕事切り上げて、時間有効活用してこれたんです。辛い。骨、折れてない事を祈りながら、その日は日曜日でどこの救急外来にも整形外科の先生はいなかったので、翌日病欠をして整形外科へ行きました。
診断は、
“捻挫Ⅲ度（完全に靭帯が切れた状態）”でした。その診断結果を聞いて更に涙が出そうになりましたよ。
バレーボールの練習も当分お預けかー、
次のリーグ戦も初戦は例の強豪チームとの試合でスタートやけど間に合わないやろなー、
仕事どうしよー、在宅ワークなんて許されないやろなー、
松葉杖生活かー、
などと頭の中を思いが巡りました。
でもその次、整形外科の先生が発した言葉に驚きました。
「試合次いつや？全治三週間。」
「え？」
「夜寝るときギプスで固定して、日中はサポーターや。サポーターあったらバレーボールもうしてもえーんやで。」
「え？靭帯切れてるのにですか？」
「うん、このホームトレーニングプログラムのこれとこれ、やってや」
と先生からビックリする様なお言葉を頂きました。初診日は、ギプスで固定して松葉杖で帰宅、翌日サポーターをもらいました。そのサポーターを着けると、あら不思議！松葉杖なんて全く必要なく自力でバスに乗って帰宅出来たんです。
会社は二日間の病欠で済み、サポーターを着けてスニーカー着用にはなりますが無事に出張だってこなせました。
良かった…
やはり、私はバレーボールプレーヤーである前に二児の母で会社員、仕事をして生活をしているから会社に行けないと都合は悪いです。
だから、これまで一生懸命バレーボールの練習もやって来たけど、怪我のない様に動き方に気を付けて来たし、腰痛など疲労しないようにジムに通って筋力トレーニングも熱心に行ってきました。チームやリーグの中ではトップ級に身体を労った取り組み方をしていたと言っても過言ではありません。
そんなこんなで普通の生活に戻って来た怪我からちょうど1週間経つ日に、私が足を踏んだチームメイトに自宅前で会いました。
彼女は、自分が武者小路カオリに怪我をさせてしまった罪悪感でいっぱいで、怪我当日も翌日も謝罪と気にしているという内容でよく連絡をくれていました。私も、怪我人で辛いし主婦じゃないので当然に会社のことなどでも負担かけてしまってメンタル的に辛い事もあるのですが、怪我の事故に参加している彼女としてもかなり辛い想いがありました。
だからこそ、私からもポジティブな返信をして、治って復帰したらどんな試合運びしようとか〇〇ちゃんのこんな所活かした攻撃しようなどとラインで前向きに話してたんです。
その偶然に会った日、勿論心配しているのと同時に歩ける様になっている元気な私の姿を見て喜んでいた彼女でしたが、私が早く復帰したいなーと言うと、
「ダメダメ、カオリちゃんは熱いから頑張り過ぎて自分をコントロール出来なくて怪我またしたら困るから来たらダメだよ！」
と言うのです。
心配して気遣いしてのお言葉だとは、わかってるのですが、彼女が試合中に自分をコントロール出来なくてブロックに参加して来たから私は怪我したんだよ？？それ理解しての発言なのかしら。ちょっと聞き捨てならなかった私がいました。
「あはは、そんな事ないよ！私もこれでも“社会人”だから仕事に支障がない様に自分の事セーブして来たから〜」
（あんたのせいでこうなったんや！）と、どれだけ返したかったか。
これは、私の中で抑えて夫にブチまけました。
「ムカつく！！ヒドイよー！！」
散々言った後で、そうやそうや、メンタルもコントロールしなくては。人は気にせず良かれと思って何でも言って来ますもんね。自分は他人を怪我させないように、自分も怪我しないようにしていくしかないです。
その為に私は、ジムで上半身の筋トレをしています。家では、固定している足首のリハビリ。休んでる間に遅れ取らないようにしたいし、また活躍したいし。筋トレをすると本当にメンタルが落ち着きます。今片脚が不自由な事で腰に負担がかかっているのを調整出来ます。だから安心に繋がっています。
このようにして私は自分をコントロールします。
今回の様に、どんなに被害者であっても結局私が普段のキャラクターや動き方から、自分をコントロール出来ない人と言うレッテルを張られてしまうのは自分の責任です。こう思う様にして自分を鍛えていくと人を憎む事なく自分が成長出来るのです。
高額商品の売り方を見直すきっかけ
こんにちは！武者小路カオリです。そろそろ関西も梅雨に入りそうです。
私はそこの化粧品以外はここ数年使っていません。できるだけ京都大丸で購入するようにしていますが、たまに違うデパートの同じブランドで買うこともあり、メンバーズカードには私の購入履歴も残っていますし、京都大丸のそのショップではまぁまぁ顔が知られていて私がとてもそのブランドに対してロイヤルであることは店員さん殆どがわかってくれています。
そんな前置きがあり、本題です！
先日、美白のクリームとアイクリームを買いに京都大丸のお店に行きましたよ。
見るといつもの様に混んでいて美容部員さんたちが口々に「こんにちは～♪」「いつもありがとうございます ^^」と声をかけてくれていました。見ると何人かの‘研修生’というバッチを付けた方々もいました。誰でもいつもこちらのお店は優しいので（このショップに限らずどのショップでも）、どなたが担当してくれても嬉しいです～、というオーラを出して順番を待ちました。
「お待たせしました～」と声をかけてくれたのが、‘研修生’のバッチ付きの何だか経験値高そうな美容部員さん。「大変お待たせしました～、○○と申しますよろしくお願い致します😊」と、とても愛想もよくちゃんとしていた方でした。安心して、名前を伝えてデータを出してもらって、「今日は、美白のクリームと、このラインのアイクリームを買いに来ました」と伝えたら、「はい、かしこまりました♪」ここまでは良かったのです。
私も子連れで急いでいたのでいつもの感じなら、「その他お忘れのものないですか？それでは急いでお会計行ってきますね♪」となるところなのですが、この女性は、「ご紹介だけにはなるんですが…」と前置きして、最高級ラインのクリームを出してきました。（値段は私の購入する予定のクリームの４倍の値段）
「こちら使われたことありますか？私も最近購入して母にもプレゼントしたんですが、ホワイトニングの効能もありとても効果が出るのが早くてかなり愛用中です♪私は、日系化粧品会社からこちらに転職して来たんですが、とてもこのクリームには驚きました」的なことを言ってクリームを私の手に載せて来ました。
「どうですか？よく入っていくでしょう？」とにかくゴリ押し。
私が、「ふむ。。。」と感触を確認したりしてはいたものの、さっきホワイトニングをお願いしたのにな、買えってこと？と考えていたら、
美容部員「いかがされますか？限定のキットなのでどんどん売れて行きますので本日のご購入をお勧めしますが…～～」
あれ？何だかいつもの心地よい感じがしないな～。こんな購入をけしかけてくる感じがちょっと嫌だな、いつもこのお店こんな不快感あったかな？いつも、私が買おうとしたものが必要なさそうだったり値段張ったら、ストップかけてくれたりするくらいのアットホーム感があったのに、何だか今日は買え買え言われて居心地悪い。。。
「今日は、ホワイトニングで結構です。今日買う予定にしていた額よりも思ってた以上に使うことになるんで、ちゃんと考えて出直しますね！」
ととりあえず逃げたというか、自分の意志をちゃんと伝えておきました。こんな売られ方されたことなかったので動揺しましたね。
多分、この女性、日系の化粧品会社で経験があるうえに、こちらの海外有名ブランドで早く昇給するために高級ラインのクリームの販売記録叩き出そうとしたのかな、と予想します。
チョロいと思われたかな、武者小路カオリ。私は、一度たりとも他社に浮気せずに、すべてのコスメをこのブランドで買っているものです。ちゃんとデータを見て、どんな人におすすめするべきなのか、どのタイミングで？どんなデマンドがあるのかもうちょっとヒアリングしてからかかってきてね。
今回の件は、ショップリーダーに相談させてもらおうかな。
そのお店が好きだし、これまで通り快適に買い物がしたいので。普通に高い化粧品なので普段から良い効果を発揮してくれているので突然に最高級ラインに移動する必要性もない気がするし。その売り方は、そのブランドらしくないですと。
ブランドのイメージに沿った販売方法があるな、と今回とても感じました。
私も、普段社会人として営業活動をしていますが、商材はかなり高いものです。
ブランド力もかなり高いものですので、ブランドの高さに見合ったセールスの仕方をもっと極めて行きたいなと勉強になりました。
高い商品は、安物を狙っている人にはなかなか売れにくいので、需要がある層を狙っていくことが鉄則です。説得しても買えない人やそもそも高いものを欲していない人の心の鍵を開けるのは至難の業ですね。
だからこそ元々高いもの、価値のあるものを購入する人にソフトにおすすめして買ってもらうのがコツです。
今回のクリームは、そもそも高年齢の方向けで、その他のラインもかなりの効能を発揮するので私の様な３０代半ばの肌トラブルのそんなにない人に勧めるべきでもなかったのでは？と感じます。おすすめしてみてそれで買えばラッキーだし、「買いますか？どうしますか？もうなくなりますよ？！」という様な押し方は高額商品を販売するうえで良いセールスとは言えなかったと思います。私は初めから「これで！」という商品を指名して入ってきていたのですから。そんな人はなかなか意見曲げないでしょうね。
この美容部員さんから学び、私も普段セールスをする中で商品を売らず、ブランド力を売って行くべく商品の勉強とその商品を利用するシチュエーションをいろいろ考え、顧客のニーズに合わせたコンサルティングを徹底していこうと思いました。
ハーフの子すらバイリンガルへの道は険しい？
春休みモードですね、武者小路カオリです。
ワーママには春休みありませんので今日も出勤、社畜モード。保育園児の次男は、保育園へ、小学生の長男は悠長に自宅にて待機。
と思いきや、在宅ワークのお父さんからフランス語の手ほどきを受けておるとの連絡が。
お昼休みに夫と電話すると、楽しんでフランス語の勉強出来たとの事。ワァー、嬉しい。
日本語のみで生まれ育った人からすると日本語以外の言語を話せる事って大きな憧れだったりしませんか。私はそうでしたが、あまり外国語（主に英語）が上手くないので（日々努力はしつつも）、子供に大いなる期待を寄せてしまいます。
殆どの親御さんが我が子たちに英語を始め外国語を習わせているのではないでしょうか！
お金、掛かりますよね。だって自分で教え切る事が出来ない物にはプロフェッショナルがいて、その教えることに付加価値つけてお金頂くビジネスモデルですから。
我が家のバイリンガル教育と言えば、
【お父さんがそもそも外国人なので簡単やん？！】と思われがちです。
（確かにそうです！）
でも、子供って面倒臭がり屋さんなので、日本語が楽なら日本語を話そうとしてしまいます。
【え、お父さんとフランス語話せばそれで良いやん？！】と思われがちです。
（確かにそうです！）
お父さん、日本語ペラペラ過ぎて子供たち気づいちゃってます。お父さんがフランス語を話して来たら、それはスンナリ理解して、流暢な日本語で返答・会話しちゃってます。
なかなか難しい子供たちです。
「フランス語で話してよー！」って言っても絶対話して来ません。私になんて以ての外。
どうしたら良いのでしょうか。
それは、フランス語じゃないとダメな事、物を探して自らフランス語を使おうとさせる、サポートをしてあげる事かなーっと、最近気付き始めました。
《フランス語を話すお友達》
長男の小学校に上の学年でお母さんがフランス語ネイティブの男の子がいるそうで、会ったら、
“Bonjour! Ça va?”
と会話してるらしいのです。これは、本人達がお互いの共通点、他の子にはない自分達だけの共通点を見つけて楽しく会話しているのです。
長男は、この日の事をとても楽しそうに私に報告して来ました。これです！これ！
レッツ自分から！
《フランス語のコミック》
夫が本国から持って来た大量の仏語のコミック達。毎晩（できるだけ）子供たちに読み聞かせしています。子供たちは、そのコミックの読み聞かせが楽しみで仕方がないようで、読んで読んでとせがみます。
長男なら、アルファベットが読めるようになりフランス語の言葉読める様にさえなれば自分で読めるのです。
今、文字を一生懸命練習するのは、そのコミックを読む為の様です。目的を持って勉強すると上達も早いです。
《外国へ旅行》
昨年ハワイに長男を連れて行きました。小学校で英語に触れ始めたので
“Hello how are you?”程度はいけるかな。と期待していましたが、なかなか言えないものでした。でも、面白い物で、彼の一番近い外国語はフランス語なので、
Hello!に対して
Bonjour!と返しているのを見受けました。
子供なりに外国にいる事を感じて、日本語以外の言語で何とか生きようとするんだなぁと。
外国へ連れ出す事は、子供の外国語への意欲を引き出す物なのですね。子供の適応能力の高さを見抜いて可能性を大いに引き出しましょ！
最近の親子勉強の成果↓
NはNose(英: 鼻)のNではなく、Nez(仏: 鼻)のNであるとするところが夫のこだわり笑笑
（幼稚園児用の公文でやってます。）
ハーフの子は、親が外国人という特権はあるのですが、それだけではペラペラのバイリンガルになるのは厳しいです。やはり、その時点での日本語と同じレベルの外国語の勉強が必要になる事をつくづく感じています。
塾やお教室に入れる事も手ですが、それと同時に親が頑張らないといけません。
私なら、下手くそですがフランス語で会話したり、英語で話しかけてみたり、何かしら関与していくようにしています。
放っておくとまだ小さい子供はサボります笑笑
待ちに待ったメゾンカイザー行って来ました
大学卒業してから生まれ育った馴染み深い京都を捨て、就職で東京に約3年半移住していた武者小路カオリです。
「あたしは、もう関西に戻る事はない。東京の女になるんや！東京のハイスペックな男性と出会い結婚、出産、子育てはハイソサエティなエリアで…」
なんて公言して過ごした独身時代がありましたが、わずか4年足らずで京都に戻って来て結婚も出産も子育ても地元京都で。旦那も東京から遥かに離れたヨーロッパ人。公言してもそうならない事もありますね。
何だかんだ行っても京都が武者小路には合ってます。職場の大阪も1時間程で行けるし、こっち関西の方が定着してしてます。笑。
さて、夫とまだ付き合ってる時、東京と京都の遠距離恋愛で夫がよく東京に遊びに来てくれていました。近所に美味しいパンで人気のメゾンカイザーのお店があり頻繁に買ってました。
メゾンカイザー当時は、名古屋にもなく、東京で規模拡大中でした。その後私は京都に戻り、東京に行く度にメゾンカイザーでパンをお土産にしていました。
そうこうしているうちに名古屋にオープン。すぐ後に念願の大阪にオープン。
でも、、、その大阪のお店はあべのハルカスかどこか南の方でなかなか行く機会がありませんでした。
そしてついに昨年11月18日、待望の大阪キタエリアにオープンしました〜
やっとお昼休みや会社帰りに行けるメゾンカイザーがオープンか♡
お昼休み行って来ました。
大阪駅の中央口をLUCUAに向けて進み、 LUCUAの前のエスカレーターを降りてB1階へ。さらに奥へ進めば、お～っ！待望のメゾンカイザー！
四角い店内の真ん中にイートインスペースがあり、の周りをパンを取るエリア、キャッシャーとランチを作るキッチンで囲んでいます。
キッチンの様子。
今回わたしはオススメのオープンサンドとコーヒーにしました。これは、東京の田園調布駅前にあったメゾンカイザーでは味わえなかったセットです。
コーヒーには、プチガトーが必ずつく様な感じです☺︎
カトラリーが少しパンに対して、プラスチックなので柔らかくしなって使いにくかったですかね・・・
後は、少食な人ならこのセットでやって行けるかと思いますが、ジム通い、バレーボールをしている武者小路カオリには、追加がマストでした。
わたしのオススメ、メゾンカイザーのパン達少し紹介します。
・パンオショコラ
・パン大阪（大阪限定♡）
・レモンパイ
お試しあれ〜♪
賢い子どもに育てるには？〇〇を〇〇に置き換える
最近、ゴールドジムに入会してテンポよく通っていた矢先に1セットから3セットに増やした瞬間に風邪をひいてしまった、武者小路カオリです。
筋トレは、病気予防に効果的と言う事を信じて、今年の夏から家にあるダンベルでまあまあ鍛えてきたのですが、まだまだ足りひん。とジムに念願の入会を果たした矢先に風邪っぴきで仕事も休むはめに。
最近ハマっている自己啓発本↓
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
- 作者: Testosterone,久保孝史,福島モンタ(漫画)
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めちゃめちゃ筋トレして健康になりたくなる本です、とっても読みやすいのがとくにおススメ。
さてさて、
子どもは生れながらに天才だと良く聞きます。私も二児の母をしていて心からそうだと感じています。長男は今小学校一年生で、難関と言われる私学に通っています。夏休み前の1学期に私の親友の結婚式がハワイであり子連れハワイ旅 - Let’s enjoy ワーママスタイル✈︎✈︎✈︎、（ハーフ枠で依頼がかかったのでしょう）長男がリングボーイを務める事になり3日程休みました。更には、帰国後体調を崩してトータル2週間学校を休む事になってしまいました。
学校に行かない事が続いた長男も難なく遅れを取り戻してだいたいいつも100点を取れています。小学校一年生なのでそんなに遅れとる子もいないとは思いましたが、
同じクラスの子で、算数の補習を受けている子がいたのです。
早くも補習を受ける子も出てくるのかと驚きました。
我が子に戻ると、実力はまあまあついている事を認めています。
え？！学校休ませてハワイ連れて行ってる自分を棚に上げてない？！
確かに。
ハワイとか連れて行ってる場合じゃなかったかもしれません。お陰で帰りの飛行機の中で喉乾燥させて扁桃腺炎にさせちゃったので。
（飛行機での旅行は、子どもはマスク必需品ですね！）
長男も次男も一般的な家庭にあり活用されているとあるグッズで生活していないので、集中力や発想力、記憶力が伸びて来ていると断言します。
そのグッズとは何でしょうね、
行きますよ～、せーの、
テレビ！
です。前もそんな内容でブログ記事を書きました。テレビなしの育児法が素晴らしい理由 - Let’s enjoy ワーママスタイル✈︎✈︎✈︎
長男は、2才位までテレビを毎日見ていました。
「長男が好きだったから…」
ではなくて、
「母親である私が楽出来たから！！」
これなんですね。
テレビは子ども皆んな大好き。だって面白いし。何なら子供の番組に大人までも集中して見てしまう位。
そう、この“集中”。めちゃヤバイです。悪い意味のヤバイです。
子どもは集中してテレビから情報を得ていますが、テレビから発信された物をそのまま受け取っているだけで、子どもの脳を何も刺激していないのですよね。脳が活性化されてないわけです。本来間違い探しなど、変化や違いを発見するのが得意な子どもが、テレビから動いてくれて探さなくても良い状況がずっと続くとどうなるのでしょうか。
我が長男は、2才までテレビ生活をやってしまいました。ある日からピタっとテレビをやめてしまいました。中毒性があり、最初の方はテレビが見たいと怒っていましたが徐々に忘れて行きました。
それからというもの、長男のエンターテイメントは、絵本にシフトして行き、気付けば絵本わ読む様になりました。この生活がスタートした事で小学校合格の決め手になったと言えます。受験の為だけではなく、小学校生活をスタートしてからも、国語の教科書や、算数の問題を読解する力の基礎となっています。
ここで言いたいのは、
・子どもはテレビがあるから見てるだけ
・テレビは親の手を助けるツール
・テレビがなくても子どもは楽しみを見つけられる
・絵本は立派なエンターテイメント
・普段の生活で受験対策出来ちゃう！
それは、もちろん、長男がテレビをじっと見てくれていたら朝の準備も楽々済ませて保育園の送りからの出勤も余裕でした。それは本当に助かりました。そんな忙しお母さんお父さんの助けになってくれるのがテレビ様。
でも習慣化してしまうと、とっても悪影響なテレビ様。大人だって中毒になってしまってませんか。私も独身時、一人暮らししていた時、仕事から帰宅したら先ずテレビをつけ何かをし始めます。好きな番組があればその為に帰宅。見逃したら悔しがる、テレビ様中心の生活。
少なくとも子どもはテレビ中心にしてあげる事はないのですよ。
2才の次男においては、生まれてからそもそも家にテレビがない人生を歩んでいるので、発想がとても賢いし、保育園でも噛み付いたり叩いたりなどの報告が一切なく、心がとても安定しています。長男と同時期で比べるとです。もちろん完全に性格も環境も、兄弟で違うので一概には言えませんが、次男は特に落ち着いていて、ボーッとする瞬間がありません。常に脳が動いているのです。
次男も絵本が大好きで、長男の事例から絵本の読み聞かせがこの時期どれだけ重要なのかを身をもって知ったので長男の時以上に読み聞かせしています。
では、なぜ賢くない子どもがいるのか？
親が怠けているからです！
子どもが泣くからタブレット、スマホを託してる親を見かけます。残念！そんなんじゃこれからもっと泣くよ～、もっとワガママな子どもになっちゃうよ～！！
安物のお菓子沢山与えて黙らせる親を見かけます。残念！虫歯だらけになっちゃうよ～、味覚も下がっちゃって本当に美味しいものがわからなくなっちゃうよ～！！
じゃあどうすればいいの？
周りの目は気にせず、泣いて怒っても我慢。
公共交通機関にいるなら、降りればいい。
約束の時間に間に合わなくなっても、子どもの人生を台無しにせずに済むなら別に良い。
子どもが善し悪し分からずに成長して将来困る（成長しきれない大人になってしまったら成人していても引き続き面倒見なくてはいけない事例あり）なら、その時早い段階でに問題解決させておかなくてはいけません。
お菓子や便利グッズを手渡して大人しくさせる方法は、親の怠慢なのです。
子どもはそれ無しで、全然楽しめちゃう生き物なんですから。
さぁ、テレビから絵本、もしくは本の生活に置き換えてみましょ！！
